|
90,2 Kg
87,5 cm TdT
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3423 kcal
|
Yağ: 113,58g | Prot: 231,70g | Karb: 368,43g.
Kahvaltı: Myprotein Barre High Protein, Le Moulin du Pivert Fourrés Caramel Beurre Salé . Öğle Yemeği: 0% Sauce Yonnaise, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Rôti, Auchan Yaourt Brassé Nature 0%, Auchan Fromage Blanc 0%. Akşam Yemeği: Légumes Crus, Soupe Miso, Sashimi de Thon, Carrefour Riz Rond, Bio Village Crème Glacée à la Vanille de Madagascar, Saint Azay Viande des Grisons. Aperatifler/Diğer: Auchan Croustillant Chocolat Noisettes Amandes. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|