elainehta19 Günlüğü, 08 Eki 19

elainehta19 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

85,9 kg Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg. Geriye kalan: 5,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ekim 2019:

522 kcal

Yağ: 15,84g | Prot: 61,23g | Karb: 32,36g. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo (Inteiro), Água. Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Pão Integral. Aperatifler/Diğer: Yoki Paçoca . devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Nossa, na minha opiniao ja esta deliciosa....

08 Eki 19 üye tarafından: Felipebq


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

elainehta19 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

elainehta19 Günlüğü, 08 Eki 19

Yorum Gönder

elainehta19 Kilo Geçmişi