Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
elainehta19
Günlük
08 Eki 19
elainehta19 Günlüğü, 08 Eki 19
elainehta19 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,1 kg
.
Geriye kalan:
5,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Ekim 2019:
522 kcal
Yağ: 15,84g | Prot: 61,23g | Karb: 32,36g.
Öğle Yemeği:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo (Inteiro), Água.
Akşam Yemeği:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Pão Integral.
Aperatifler/Diğer:
Yoki Paçoca .
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nossa, na minha opiniao ja esta deliciosa....
08 Eki 19 üye tarafından:
Felipebq
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
elainehta19 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle