08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
602 kcal
|
Yağ: 25,64g | Prot: 67,39g | Karb: 23,74g.
Kahvaltı: Кофе, Творог 5%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|