|
поставила себе цель - ещё 3 кг, и я улыбнусь крашу.......... я смогу...
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 51,96g | Prot: 66,75g | Karb: 149,29g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Сливочное Масло, Чай с Лимоном и Сахаром, Жаренный Яичный Белок. Öğle Yemeği: Большевик Медвежонок Барни Вареная Сгущенка , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сахар, Какао, Киндер Пингви, Яблоко, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Нектарины, Мандарины, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Брынза. Aperatifler/Diğer: Персик. devamı için...
|
sabit kilo
|