H.M.K.2 Günlüğü, 08 Eki 19

H.M.K.2 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,6 kg Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ekim 2019:

1498 kcal

Yağ: 68,54g | Prot: 69,01g | Karb: 141,26g. Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, My Muesli Mandel Nilk, Karin Lang Agava Reissirup, My Muesli Berry White, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack. Akşam Yemeği: Warsteiner Alkoholfrei Isotonisch. Aperatifler/Diğer: Prozis CHOCOLATE MUFFINS, Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel. devamı için...

2319 kcal

Egzersiz: Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...

Haftada 4,7 kg kaybediyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Prima whooosh 👍🙋🏻🌻

09 Eki 19 üye tarafından: Cat Zi


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

H.M.K.2 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

H.M.K.2 Günlüğü, 08 Eki 19

Yorum Gönder

H.M.K.2 Kilo Geçmişi