08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 50,32g | Prot: 92,29g | Karb: 146,25g.
Kahvaltı: Yakult 40 LT, Quaker Avena Instant Manzana y Canela, Pechuga de Pollo a la Plancha. Öğle Yemeği: Protein Brownie Cucha, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Arroz a la Mexicana, Mollejas de Pollo Crudas. Akşam Yemeği: Nuez de la India, Krusteaz Waffles Estilo Belga. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|