08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2092 kcal
|
Yağ: 136,34g | Prot: 80,26g | Karb: 137,13g.
Kahvaltı: Мёд, ВкусВилл Творог из Топленого Молока, Пятерочка Яблоко Сезонное . Öğle Yemeği: Помидоры, Глобус Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|