|
когда же я уже вернусь к привычному питанию... период зажора
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 51,44g | Prot: 64,02g | Karb: 148,63g.
Kahvaltı: Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Öğle Yemeği: Белебеевский Сыр Сметанковый, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Агрокомплекс Йогурт 3,5%. Akşam Yemeği: Даренка Творог 7%. Aperatifler/Diğer: Сало, Куриный Суп Лапша, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Соленые Огурцы с Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебец Цельнозерновой, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|