09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2614 kcal
|
Yağ: 86,75g | Prot: 122,02g | Karb: 345,11g.
Kahvaltı: 煮熟的鸡蛋白, 植物油, 水煎包, 雪碧 雪碧, 豆沙包, 凤梨酥. Öğle Yemeği: 星巴克 美式咖啡（大杯）. Akşam Yemeği: 番茄, 西红柿鸡蛋汤, 大闸蟹, 花菜, 巴沙鱼. Aperatifler/Diğer: 鳄梨/牛油果, 乐纯 全麦切片, 烧花菜, 葱油芋艿, 米饭, Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|