|
空腹，没拉粑粑
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 35,53g | Prot: 130,43g | Karb: 133,38g.
Kahvaltı: 红豆, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 古都华天 红枣豆浆. Öğle Yemeği: 煮熟的西兰花（新鲜）, 甜玉米, 鸡胸肉（不吃皮）. Akşam Yemeği: 一鸣 奶豆腐. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|