09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 42,74g | Prot: 29,47g | Karb: 154,54g.
Kahvaltı: Roti Putih, Nescafe Original 3 In 1. Öğle Yemeği: Sari Roti Roti Tawar (74g), Bakso Daging Sapi. Akşam Yemeği: Es Kopi dengan Susu, Kopi Latte, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nescafe Classic. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Singkong. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|