09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 31,64g | Prot: 59,78g | Karb: 170,35g.
Kahvaltı: Верес Горошек Зеленый, Halls Mini Mints со Вкусом Арбуза, Окское Яичный Белок, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Клубника, Наша Маша Творог Абрикос-Морковь, Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью , Тёма Творожок с Клубникой и Бананом. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Магнит Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kruchkova_1997 Kilo Geçmişi
|