09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 91,97g | Prot: 68,65g | Karb: 156,19g.
Kahvaltı: Milka Шоколад Молочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Дыня, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Славянка Конфета Золотой Степ, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Cofix Сырники. Akşam Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Aperatifler/Diğer: Евразия Шарик Мороженого, Самбери Салат из Свеклы с Майонезом, Окей Морковка по Корейски , Самбери Тофу Жареный, Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|