09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 60,88g | Prot: 46,57g | Karb: 111,28g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, ВИК Колбаса Вареная Молочная. Öğle Yemeği: Пиканта Аджика Домашняя, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Подлива, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|