09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 38,69g | Prot: 42,37g | Karb: 125,70g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Дымов Колбаса Сливочная, Хлебный Дом Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Сысертский Хлебокомбинат Пряники Ярмарочные, Горячие Бутерброд. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|