09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 34,11g | Prot: 62,81g | Karb: 199,83g.
Kahvaltı: Манная Каша на Молоке, Нектарины, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Манник, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: Финик, Травяной Чай, Bio Max Био-Кефир 1%, Твердые Батончики Мюсли. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Приготовленная Тыква. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|