09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2274 kcal
|
Yağ: 106,71g | Prot: 135,17g | Karb: 195,30g.
Kahvaltı: АВС Горчица Боярская, Сухая или Твердая Салями, Картофель Тушеный с Мясом, Гроднохлебпром Лаваш Гродненский, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом, АВС Горчица Боярская. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, АВС Горчица Боярская, Картофель Тушеный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Савушкин Напиток Кисломолочный "Старый Рецепт", АВС Горчица Боярская, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Вареное Яйцо, Морковь, Евроопт Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|