09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 50,69g | Prot: 87,52g | Karb: 76,96g.
Kahvaltı: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Кофе с Молоком, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Картошка Печеная. Öğle Yemeği: Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Akşam Yemeği: Мираторг Сырные Наггетсы Классические, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Aperatifler/Diğer: Boombar Протеиновый Батончик Пудинг. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|