09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 34,73g | Prot: 29,39g | Karb: 146,61g.
Kahvaltı: ОАО «Маслосырзавод «Прохоровский» Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Каравай Придвинья Хлеб Хуторок Зерновой, Банан, Кофе, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков. Akşam Yemeği: Яблоко, Витебскхлебпром Сладости Домашние Сухарики, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколадной Глазури , Кофе, Картофель Тушеный с Курицей. Aperatifler/Diğer: Roshen Печенье Сдобное с Начинкой "Эсмиральда", Якобс Кофе 3 в 1. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|