09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 66,92g | Prot: 70,10g | Karb: 290,57g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine. Öğle Yemeği: Lidl Barre de Céréales. Akşam Yemeği: Clémentines, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Herta Bacon Tranches Fines, Casino Jambon Sec, Rôti de Porc, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Pain Complet, RichesMonts Raclette. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|