09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 87,33g | Prot: 83,49g | Karb: 114,57g.
Kahvaltı: Круглый Год Миндаль Сушеный, Лента Сыр Маасдам 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Помидор Гриль, Кабачок Гриль, Гипербола Перец Болгарский Гриль , Куриные Бедрышки (Запеченные). Akşam Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Кабачок Гриль, Чай, Яшкино Пряники Шоколадные. Aperatifler/Diğer: Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Капуста, Морковь, Лаваш Тонкий. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|