09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 76,92g | Prot: 97,18g | Karb: 135,39g.
Kahvaltı: Обычное Кофе, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Огурец (с Кожурой), Окей Лаваш Армянский Тонкий, Мой Гречневый Блин2. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Фруктовый Лаваш Пастила Сливовая, Мистраль Маш Отварной , Котлеты Куриные с Кабачком. Akşam Yemeği: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе в Сметане. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 1%, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Пятерочка Груша Конференция, Огурец, Капуста Тушеная с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|