09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2318 kcal
|
Yağ: 63,19g | Prot: 182,64g | Karb: 251,50g.
Kahvaltı: Caputo Arachidi senza Sale, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. Öğle Yemeği: Britti Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Italiamo Pomodori Datterini, Italiamo Pomodori Datterini, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Britti Gallette di Mais. Aperatifler/Diğer: Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Bolliti. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|