09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 61,56g | Prot: 139,25g | Karb: 137,37g.
Kahvaltı: Зеленый Острый Перец ч.л., Баклажан, Помидоры, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Сметана , Кофе Эспрессо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Ряженка 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Перекресток Сыр Российский, Лимон, Кофе Эспрессо, Урбеч Паста из Семян Тыквы, Щедрые Хлебец Ржаной, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Кофе Эспрессо. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|