09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 31,30g | Prot: 67,21g | Karb: 72,10g.
Kahvaltı: Хурма, Ржаной Хлеб, Чай, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Вода. Öğle Yemeği: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Лук, Чай, Редис, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Укроп, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Укроп, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Брокколи на Пару, Пекинская Капуста, Сельдь. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|