09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 54,86g | Prot: 74,42g | Karb: 162,70g.
Öğle Yemeği: AH Magere Kwark, Granola, Royco Minute Soup Pompoen. Akşam Yemeği: Courgette, Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Lotus Frangipane Mini, Valerie Mini Suikerwafel met Chocolade, Belegd Broodje, Royco Minute Soup Pompoen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|