09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 35,32g | Prot: 74,49g | Karb: 170,03g.
Kahvaltı: Zuegg Confettura Extra di Fichi, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Conad Piacersi Ricottine Light, Caffè Espresso, Soyoung Soya Drink. Öğle Yemeği: Vongole, De Cecco Spaghetti Kamut, Pane Bianco. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Matt Gallette di Mais Bio, Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana, Finocchio Crudo. Aperatifler/Diğer: Anacardi, Mela, Activia Yogurt Caffè Zero Grassi . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
|
|