09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 79,92g | Prot: 75,90g | Karb: 176,75g.
Kahvaltı: Виноград, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Ашан Круассан Классический. Öğle Yemeği: Эклер, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Помидоры, Сосиски, Перловка. Aperatifler/Diğer: Славянка Тортик Боярушка, Летний День Молоко 3,2%, Идея Миндаль, Рот Фронт Конфеты Маска. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|