09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 13,50g | Prot: 58,97g | Karb: 90,39g.
Kahvaltı: il Granaio Sapori Artigianali Preparato per Cioccolata Calda al Gusto Peperoncino, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Öğle Yemeği: Ristora Dolcificante, Activity Rice Crispies, Stuffer Yogurt Greco Bianco 0%, Grana Padano Grana Padano, Barilla Ragù Alla Bolognese, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Akşam Yemeği: Polpette Pollo e Spinaci, Milbona Fiocchi di Latte Light, Cetriolo (senza Buccia). Aperatifler/Diğer: Polpette Pollo e Spinaci, Polpette Pollo e Spinaci. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jessicasavoldi Kilo Geçmişi
|