09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
737 kcal
|
Yağ: 23,40g | Prot: 65,15g | Karb: 62,92g.
Kahvaltı: Diäko High Protein Drink Eiskaffee, Patros Miniwürfel Mediterrane Kräuter, Kunella Feinkost Zitronenöl, Wasa Mjölk, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Cucina Olivenöl. Öğle Yemeği: Bauerngut Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Butter Toast. Aperatifler/Diğer: Mein Q Fitness Pudding Vanille, Müller Reine Buttermilch. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
|
|