09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 61,22g | Prot: 77,55g | Karb: 103,61g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком, Яичница. Öğle Yemeği: Чай, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Цветная Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару), Чай. Aperatifler/Diğer: Агуша Творожок, Агуша Сок Яблочный, Billa Яблоко Гренни Смит , Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|