09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 43,59g | Prot: 55,60g | Karb: 168,54g.
Kahvaltı: Monoprix Boisson Végétale Noisette , Bjorg Granola Mangue Cajou, Kiwi, Café Expresso. Öğle Yemeği: Kiwi, Pomme, Lidl Paprika, Picard Frites, Vinaigre Balsamique, Monoprix Moutarde à l'ancienne , Atlantic Bâtonnet de Surimi, Quinoa (Cuit), Aubergines Cuites, Tomates, Asperge. Akşam Yemeği: Favorina Boules Praliné, Kitkat Kitkat Mini, Crème Chantilly, Fraises, Patak's Sauce Tikka Masala, Lidl Escalope de Dinde, Knorr Velouté de Cresson, Vin Rosé. Aperatifler/Diğer: Picard Fondant au Chocolat (90g). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|