|
Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ na bitte, ein Teil der Wochenendes ist ja immerhin schon wieder runter, und ich habe vom vertikaltuch gestern super muskelkater🙈 gestern hatte ich das wiegen total
Vergessen,...🤔🤷♀️ wünsche euch einen tollen wochenweiser!
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 57,03g | Prot: 64,79g | Karb: 211,67g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Naturgut Bio-Streichcreme Rote Bete & Meerrettich, Gut & Günstig Bauernfrühstück, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Bauernfrühstück, Mischkornbrot, Voelkel Biozisch Matcha. Akşam Yemeği: Reis (Gekocht), Gefüllte Paprika. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|