09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 55,42g | Prot: 88,97g | Karb: 144,68g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебец, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Яблоки, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Яйцо. Akşam Yemeği: Серышевский Ёжики, Серышевский Ёжики, Серышевский Ёжики, Красный Лук, Vitaland Грузди Соленые, Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сметана 20%, Картошка Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|