09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 56,32g | Prot: 138,91g | Karb: 235,86g.
Kahvaltı: Савушкин Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Минскхлебпром Хлеб "Маг" с Семечками, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: EKO Фасоль Печеная по-Сербски, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Кофе с Молоком, Хек Отварной, EKO Фасоль Печеная по-Сербски, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Минский Молочный Завод 1 Венский Завтрак Вишня и Шоколад, Красный Мозырянин Пастила Ванильная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|