09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 57,91g | Prot: 130,22g | Karb: 142,47g.
Kahvaltı: Капуста Тушеная, Котлета Домашняя. Öğle Yemeği: Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кукуруза Вареная. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|