09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
416 kcal
|
Yağ: 6,39g | Prot: 11,65g | Karb: 82,75g.
Kahvaltı: Guacamole com Tomates, Camil Biscoito de Arroz Integral , Suco Verde. Öğle Yemeği: Conquista Palmito, Camil Arroz Branco (50g), Beterraba Cozida. Aperatifler/Diğer: Água de Coco. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|