09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,4 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 64,58g | Prot: 80,11g | Karb: 40,95g.
Kahvaltı: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito, Café Brasileiro Café. Öğle Yemeği: Torresmo, Ovo Frito, Almôndegas de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Músculo Bovino Cozido. Aperatifler/Diğer: Broa de Fubá, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|