09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 72,16g | Prot: 43,04g | Karb: 85,60g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сливки 10%, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сливки 10%, Русский аппетит Хреновина, Слобода Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Магнит Слойка с Ветчиной и Сыром , Простоквашино Сливки 10%, Epica Йогурт Вишня-Черешня. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|