09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2138 kcal
|
Yağ: 65,85g | Prot: 221,19g | Karb: 182,98g.
Kahvaltı: Boombar Печенье Кокос, Boombar Печенье Фисташка, Голубика, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Миндаль, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный . Öğle Yemeği: Лук, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Голубика, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный . Aperatifler/Diğer: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад-Ваниль, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, ВкусВилл Отруби Сила Трав. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|