09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 23,52g | Prot: 145,55g | Karb: 154,14g.
Kahvaltı: Wasa Integrale, Activia Yogurt Kiwi Cereali. Öğle Yemeği: Makis de Aguacate, Arroz Blanco (Grano Largo), Carne de Pollo Magra (Asada). Akşam Yemeği: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Clara de Huevo, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Aperatifler/Diğer: Biotech USA Iso Whey Zero, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), San Benedetto Pompelmo, Coop Prugne Gialle. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|