09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 33,90g | Prot: 71,00g | Karb: 71,84g.
Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Paçoca de Carne de Sol, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Skol Cerveja, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Pif Paf Meio da Asa de Frango , Pif Paf Meio da Asa de Frango , Skol Cerveja, Skol Cerveja. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|