09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 61,47g | Prot: 82,82g | Karb: 182,74g.
Kahvaltı: Taeq Biscoito de Arroz Integral, Puro Sabor Pasta de Soja com Cenoura e Cebolinha. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Batata Doce. Akşam Yemeği: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Maçã. Aperatifler/Diğer: Carne de Vaca Moída Magra, Plus Vita Pão de Forma Artesano. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|