09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 44,60g | Prot: 56,85g | Karb: 98,39g.
Kahvaltı: Philadelphia Olive with Red Bell Pepper Cream Cheese Spread, Lender's Plain Bagels (Small), Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Roast Beef Sandwich with Cheese . Akşam Yemeği: HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla, Salmon Cake or Patty. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|