09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 58,01g | Prot: 109,10g | Karb: 109,40g.
Kahvaltı: Словяночка Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Haferflocken Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Гречка с Грибами, Красные Помидоры, Куриное Филе с Овощами, Персики. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Своя Линия Морковь по-Корейски, Сыр Российский, Тунец в Масле (Консервы). Aperatifler/Diğer: Топпинг Кленовый Сироп, Truff Royal Protein Bar Orange, President Творог Рассыпчатый 0,2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|