09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2969 kcal
|
Yağ: 100,08g | Prot: 171,48g | Karb: 353,45g.
Kahvaltı: Livsmedelsverket Banan, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Livsmedelsverket Banan, Gyllenhammars Havregryn. Akşam Yemeği: Blandvetebröd, ICA Fast Potatis, Arla Svenskt Smör, Kantarell, Gullök, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Barilla Fusilli, Olivolja, ICA Nötfärs 12%, ICA Matolja, Coop Krossade Tomater Vitlök. Aperatifler/Diğer: Espresso House Kanelbulle, Lohilo Strawberry White, Body Science Whey 100%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|