09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 86,64g | Prot: 140,28g | Karb: 70,58g.
Kahvaltı: Quatá Queijo Brie. Öğle Yemeği: Alhos-Poró, Sadia Mussarela, Queensberry Cebola Caramelizada, Wessel Burger de Fraldinha. Akşam Yemeği: Sadia Mussarela, Alhos-Poró, Queensberry Cebola Caramelizada, Wessel Burger de Fraldinha. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Sadia Salamitos (Pacote). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
thiagonicoletti Kilo Geçmişi
|