10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 82,66g | Prot: 88,70g | Karb: 122,52g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Картошка Вареная, Пирожное Картошка, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Помидоры, Lindt Горький Шоколад 85%. Aperatifler/Diğer: Попкорн со Вкусом Сыра, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лерка_калерка Kilo Geçmişi
|