10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 54,23g | Prot: 46,08g | Karb: 203,37g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Pecel. Öğle Yemeği: Tomat Merah, Emina Mozza, Ellenka Fiber Creme, Good Day Chococinno, Sari Roti Tawar Kupas, Ubi Jalar (Manis). Akşam Yemeği: Nescafe French Vanilla, Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Aperatifler/Diğer: Rebo Kuaci Original, Keripik Singkong. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|