10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3179 kcal
|
Yağ: 130,29g | Prot: 164,90g | Karb: 322,88g.
Kahvaltı: 烧花菜, Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate). Öğle Yemeği: 植物油, 炒青菜, 米饭, 清蒸鱼, 李锦记 蒸鱼豉油. Akşam Yemeği: 桃李 切片面包, 炸猪排, 烧卖, 煎鸡蛋, 三全 三鲜馄饨, 螃蟹. Aperatifler/Diğer: 唐饼家 凤梨酥, 妈妈农场 粗粒花生酱, 乐纯 全麦切片, 煮鸡蛋, Myprotein Protein Mug Cake(咸焦糖）. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|